Rug Yoga met Backmitra voor een vitaal lichaam

Deze speciale les is voor iedereen die rugklachten heeft, of gewoon je lichaam een lekkere boost wil geven voor een soepeler lichaam. De les bestaat uit verschillende rustige oefeningen met behulp van de BackMitra om je wervelkolom weer opnieuw uit te lijnen. Je zult verstelt staan van het effect van de eenvoudig lijkende oefeningen.

Naast de Backmitra maak ik ook gebruik van Pralaya Yoga. Een bijzondere vorm van yoga die gericht is op het versterken van zwakke spiergroepen in het lichaam. Hierdoor wordt je lichaam krachtiger en komt beter in balans. Iets dat sowieso een positieve uitwerking heeft op je rug en de rest van je lichaam.

 

Hoe werkt de Backmitra?

Op de website van Backmitra staat een video waarin heel mooi word uitgelegd hoe de Backmitra werkt en welke effecten de oefeningen hebben op jouw rug. Bekijk de pagina van Backmitra.

 

Zelf ervaren?

Normaal kost een proefles 5 euro, maar in 2019 kun je deze les helemaal gratis uitproberen. Meld je dus snel aan!

Iedere maandag om 18.00 – 19.15 uur in de Pureple Yoga Studio, Nieuwe Vlissingseweg 181 in Vlissingen, vlak aan de rand van Middelburg.

Inschrijven